Закрыть ... [X]

10 причин кататься на велосипеде

Рекомендуем посмотреть ещё:




Польза от катания на велосипеде

Инструкция
Уделяйте езде на велосипеде хотя бы 30 - 40 минут в день, и вы увидите, как постепенно начнет снижаться ваш вес. Благодаря катанию вы уменьшите жировые отложения в области живота и бедер, получите прекрасную нагрузку, позволяющую укрепить мышцы ног. Кроме того, вы улучшите работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, повысите выносливость.
Но езда на велосипеде это не только нагрузка, но и удовольствие. Прокатитесь в лесу или около озера, смотрите на природу и одновременно тренируйте глаза. Ведь фокусируя взгляд на предметах разной отдаленности, например, деревьях, бабочках, цветах, вы заставляете работать глазные мышцы. Отличная профилактика
близорукости! Вернувшись с велосипедной прогулки, вы будете отдохнувшими и полными сил!
Положительное влияние производится и на нервную систему. Улучшается эмоциональное состояние, вы отвлекаетесь от ненужных мыслей, забываете о проблемах. Проведенное на свежем воздухе время закалит ваш организм и укрепит иммунную систему.
Совмещайте полезное с приятным, заедьте в гости к родителям или друзьям. Приобщите к катанию всю семью. Здоровье - это не только постоянные нагрузки, но и приятное времяпровождение. Найдите тот вид физических нагрузок, который будет приносить вам удовольствие. Тогда у вас не останется сомнений в том, как провести свободное время.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ВЕЛОСПОРТ. 10 Причин Начать!

Польза и вред езды на велосипеде!
Польза от катания на велосипеде

Польза ВЕЛОСИПЕДА. Как ездить чтобы ПОХУДЕТЬ?
Польза от катания на велосипеде


Польза от катания на велосипеде
Польза от катания на велосипеде

2019 год -
2019 год - Польза от катания на велосипеде

Польза от катания на велосипеде рекомендации
Польза от катания на велосипеде рекомендуем

Польза от катания на велосипеде картинки
Польза от катания на велосипеде картинка

Польза от катания на велосипеде новые фото
Польза от катания на велосипеде новейшие фото

Польза от катания на велосипеде изоражения
pictures Польза от катания на велосипеде изображения

Смотреть Польза от катания на велосипеде видео
Смотреть - Польза от катания на велосипеде видео

Смотреть Польза от катания на велосипеде видео
Форум по теме: Польза от катания на велосипеде, polza-ot-kataniya-na-velosipede/


Похожие статьи

Как сделать маскарадные костюмы
Совет 2: Как приучить собаку к командам
Как сделать, чтобы муж смотрел только на вас
Почему мыло моет
Как есть фаршированный перец
Как быть толерантным в общении
Эта Teen-созданная тампонская видеоигра - это все виды удивительных
Как вернуть парня, если изменила ему