Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

Наука говорит, что вы должны подделывать ее, пока вы ее не сделаете

В следующий раз, когда вы окажетесь в безумии неуверенности и стресса, подумайте: наука говорит, что самоутверждения помогут вам лучше работать на рабочем месте.

Согласно исследованию Общества Личности и Социальной Психологии, самоутверждения повышают доверие и помогают людям на рабочем месте при высоком напряжении работать лучше. Данные показывают, что участники, которые вспоминали о своих наибольших силах работы и других позитивных активах, с большей уверенностью пользовались большей уверенностью при размещении в ситуациях с высокими ставками, чем те, кто вспоминал их наименее важные навыки ведения переговоров.

BeyonceMetBallPonytail

«Вы должны задуматься над тем, что, как вы знаете, хорошо о себе», - заявил ведущий исследователь Соня Кан. «У кого-то есть потенциал, чтобы делать все хорошо. Это то, как вы реагируете под давлением, что имеет ключевое значение ».

Искусство самоутверждения впервые было популяризировано в 1920-х годах французским психологом Эмилем Куэ. Сторонники акта говорят, что позитивность, если повторять с течением времени, усиливает химический путь в мозге, который делает сообщение более сильным и правдоподобным. Чем больше человек самоутверждается, тем лучше самооценка человека.

Выводы также отмечают, что думать о своей семье или других позитивных чертах, которые не связаны с ситуацией с работой, также может повысить уверенность.

«Каждый раз, когда у вас низкие ожидания для вашей работы, вы склонны погружаться и отвечать этим низким ожиданиям», - заявил Кан. «Самоутверждение - это способ нейтрализации этой угрозы».

Поэтому обратите внимание на Stuart Smalley и начните напоминать себе каждый день, что вы достаточно хороши. Вы достаточно умны. И догадайся, такие люди, как ты. И да, ты босс.

Вы делаете ежедневные самоутверждения? Поделитесь эффектами в комментариях ниже!



Похожие статьи:


Sephora отмечает свой 20-летний юбилей с 2-дневным событием красоты
Бывает ли счастливое дело? Неудача и оскорбление
5 приложений Must-DL на этой неделе: iSpy Missions, пишущая машинка Том Хэнкса Подробнее
Хорошие девушки нашли новый способ сломать плохое (и заработать немного денег)
Вот некоторые из удивительных женщин, отбивающих США на Олимпиаде
Узнай о трогательном (еще трагическом) разуме. Тейлор Свифт дал вентилятор 5K



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ