Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

Мяу, Уоф, Риббит, Рев: 23 Позы Йоги Йога

1 год
позы животных йоги

Канал вашего внутреннего животного с этими тематическими позами йоги.

Животные давно вдохновили человеческие поколения на то, как жить жизнью. Их вклад в сообщество йоги проявляется во множестве представлений о йоге с животными, которые существуют.

В то время как некоторые из позов берут немного воображения, чтобы понять, как они стали называться как животные, например, глядя на созвездие или детализируя облачную форму в небе, - многие из них совершенно очевидны в их животном происхождении.

Кролик

В этой позе вы будете выглядеть так, как будто вы собираетесь взлететь в кувырканье. Приложите голову к ногам, положив голову на землю. Шинки, покоящиеся на земле позади вас, хватают ваши лодыжки.

поза кроликовYogaasan

Нижняя сторона собаки

Вероятно, самая известная поза даже не-йогов, это достигается путем создания перевернутого V с вашим телом, сгибания на спине руками и ногами на земле.

Повседневная собака, молодая женщина, занимаясь йогой в парке

Кот

Эта поза похожа на столик или кошку, за спиной полностью изогнутой. Важно не поднимать голову на эту позу, как это происходит дальше.

корова

Поза коровы представляет собой жидкое превращение из пота кошки, делая заднюю плоскость и поднимая голову вверх.

лошадь

Эта поза имеет руки, как голубя, но вместо того, чтобы стоять, оба колени согнуты, одна нога повернута, когда колено опирается на землю.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ:27 фотографий Лошадиной Йоги, которая заставит вас дышать

верблюд

Поза верблюда включает в себя достаточную гибкость, требующую, чтобы йог наклонился назад, а на полу согнув ноги и дотянулся до подошв ног.

лев

Сядьте на согнутые ноги и нажмите пальцы назад в землю. В редкой форме йога ваш язык должен торчать.

слон

Поднимая ноги с земли, оберните одну ногу вокруг плеча, чтобы походить на ухо слона.

Бегемот

Втыкайте в мяч, голень на полу и приложите лоб к земле. Часто упоминается как позы ребенка.

Красивая спортивная женская йогини практикует йогу асану баласану

Балансировка

Сидя на полу, отойдите от земли в сторону V.

Обезьяна

Показ обезьян использует боковое разделение, руки вытянуты над головой, слегка прислонившись назад.

орел

В конце этого вы будете выглядеть запутанным беспорядком, а также немного похожим на тотемный столб. В положении стоя, крутите одну ногу вокруг другой и обе руки вокруг друг друга.

поза йоги

голубь

Сядьте на пол на одном колене вперед и потяните другую ногу назад к своей голове настолько, насколько сможете, без напряжения. Это упражнение практикуется и имеет множество вариаций.

ворона

Чтобы выполнить ворон, присечь вниз и медленно наклониться вперед, доведя свои колени вперед, чтобы балансировать прямо вне вашего трицепса.

поза йоги

павлин

Для этой позы лечь на живот и поднять свое тело с земли, обратив руки назад. Для этого вам потребуется довольно много мышц и терпения.

Рыба

Подумайте о том, как вы будете плавать на спине в воде, и вы легко сможете достичь этой позы на твердой почве, просто выгнув сундук и приложив руки к поверхности.

Лягушка

Если вы достигнете этого, вы будете очень похожи на тезки этой позы. Лежа на животе, согните ноги к голове и принесите руки за спину, чтобы схватить ваши ноги.

Черепаха

Наклонитесь вперед в сидячем V и засуньте руки под ногу. Вы можете улучшить позу, слегка подняв ноги с пола. Это также требует большой гибкости.

Крокодил

Это относительно простая дощатая поза, поднятая на пальцах ног, но может потребоваться немного усилий, чтобы удерживать эту позицию.

кобра

Эта поза лучше всего достигается, когда вы лежите на животе, а затем поднимаете сундук с пола, отталкивая руки. Вы будете похожи на змею, осматривающую ее окрестности.

позы кобры

скорпион

Эта поза выглядит как результат расслабленной стойки на руках. Ваши предплечья плоские на земле, но ваши ноги согнуты назад над головой.

поза йоги

Светляк

Светлячок похож на черепаху, но поднимает ноги полностью с пола руками, расположенными перед вами, а не обернутыми под ноги.

саранча

Столб саранчи отражает перевернутую позу рыбы. Лежа на животе, поднимите грудь и ноги с пола руками.

От млекопитающих до птиц, рептилий до земноводных и даже рыбы насекомым, это ясные животные были важной частью культуры на протяжении веков.

Некоторые из поз имеют разные имена, например, позы кошки также называются позу тигра, а также многие варианты, в частности, основанные на уровне навыков. Существует еще много животных позов; однако у многих животных еще нет позы, названных в их честь, и мы задаемся вопросом, как это будет выглядеть.



Похожие статьи:


Наблюдайте за Веселого Трампа Кристен Стюарт Снимите SNL
Золотой ретривер открывает игру НХЛ с очаровательной игрой извлечения на льду
Сколько работы в индустрии моды ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Оплачивает
Является ли вы, иллюстратор, тем, кто участвует в конкурсе на конкурс невесты?
60 000 домашних животных, принятых на мероприятие Clear the Shelters
5 способов получить бесплатные вещи, когда вы уходите
10 обязательных предметов для современного бойскаута



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ