Закрыть ... [X]

10 Мест, Где Не Стоит Держать Свой Телефон

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как взломать свое творчество во время сна

Мы живем в возрасте, но есть еще один значительный кусок времени, который мы не использовали для хорошего использования - спать. Для него важны спокойные, непрерывные восемь часов шпакеи, но это не значит, что он не может выполнять двойной долг и пополнять наше творчество.

В какой-то критический момент в вашей жизни кто-то, вероятно, сказал вам «поспать на нем». Хотя это, возможно, послало вас в тихую ярость, правда в том, что они были правы. Когда исследователи углубляются в изучение сна, они обнаруживают, что, когда наши тела проверяют, наши мозги идут на работу, решая проблемы, открывая скрытые ярлыки и увеличивая наш творческий результат. Наши чудесные мозги делают это даже без нашего осознанного ввода, но для дополнительной дозы понимания пробуйте следующие упражнения.

спальник мирное-000056176948_Large

Перед сном

Есть два способа найти ответы. Первое - явное мышление - это когда мы используем очевидные ранее проверенные методы, перемещая кратчайшее расстояние от проблемы до решения, что является предсказуемым и часто полезным, но также скучным. Второе - неявное мышление - происходит почти подсознательно, например, когда вы делаете посуду, и в вашу голову появляется идеальная первая строка стихотворения. Вот как мы придумываем новые решения и идеи, создавая маловероятные связи.

Поскольку большинство неявных мыслей происходит без вашего участия, нет причин, по которым вы не можете этого сделать, пока вы спите. Перед тем, как ложиться спать, запишите или даже озвучивайте то, чем вы боретесь в своих творческих начинаниях. Поместив проблему в авангарде вашего разума, вы заставите свой мозг работать над поиском решения.

Сон также отличная возможность заблокировать новую информацию. Исследования показали, что сон помогает нам консолидировать воспоминания и цементировать новые знания, усиливая нейронные связи. Более того, одно исследование показало, что наиболее полезно спать сразу после поглощения чего-то нового. Теперь вы можете изучать французский язык, не покидая своей кровати!

Пока ты спишь

Мечты - это в основном случайные фрагменты из вашей жизни, которые собираются вместе в абсурдной реальности. Это не похоже на то, как выглядит творчество: биты и кусочки звука, цвета и метафоры собраны по-новому. Неудивительно, что все, от Эйнштейна до Роберта Луиса Стивенсона, частично отнесли свои идеи к мечте.

Один из способов использовать ваши мечты - практиковать ясные сновидения. Люципические мечты случаются, когда мечтатель осознает, что она спит и может манипулировать содержанием сна. Будь то катание на роликах по залам Лувра или полет на Таити для восхода солнца, ваше воображение - ваше единственное ограничение. Люди использовали ясные мечты, чтобы выработать свои творческие блоки, писать речи и вызывать группу мнимых советников для решения реальных проблем. Есть много способов воплотить ясные мечты, в том числе приложение, которое отслеживает ваш сон и будет воспроизводить запись вашего собственного голоса, говоря «Я мечтаю», как только вы войдете в стадию сна REM.

Когда вы просыпаетесь

Эти первые громоздкие моменты могут быть одними из ваших самых творчески жизнеспособных в тот день. Отчасти это связано с тем, что ваш мозг еще не наводнен информацией, списками дел и стрессами, и поэтому вы можете делать свои творческие предложения. Прежде всего, этот результат творчества состоит в том, что вы все еще между мечтами и реальностью, позволяя вам держаться за дурацкие идеи и образы, которые наполнили ночь. Держите ручку и бумагу на прикроватном столике, чтобы записать все, что приходит вам в эти первые моменты, и, скорее всего, вы поймете, что было бы мимолетным всплеском блеска.

У вас были какие-то творческие идеи после хорошего ночного сна? Расскажите нам в комментариях ниже.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: СМЕШИЛКИНЫ И ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ

Скрытые возможности гипноза
Как взломать свое творчество во время сна

Как Избавиться от Угрей Раз и Навсегда
Как взломать свое творчество во время сна


Как взломать свое творчество во время сна
Как взломать свое творчество во время сна

2019 год -
2019 год - Как взломать свое творчество во время сна

Как взломать свое творчество во время сна рекомендации
Как взломать свое творчество во время сна рекомендации

Как взломать свое творчество во время сна картинки
Как взломать свое творчество во время сна картинка

Как взломать свое творчество во время сна новые фото
Как взломать свое творчество во время сна новое фото

Как взломать свое творчество во время сна изоражения
photo Как взломать свое творчество во время сна изображения

Смотреть Как взломать свое творчество во время сна видео
Смотреть - Как взломать свое творчество во время сна видео

Смотреть Как взломать свое творчество во время сна видео
Обсуждение по теме: Как взломать свое творчество во время сна, kak-vzlomat-svoe-tvorchestvo-vo-vremya-sna/


Похожие статьи

Birkenstock выходит с линии ухода за кожей, в которой, что еще, Корк
Как лечить давление при беременности
Вкусный торт на скорую руку
Совет 2: В чем оригинальность картин Густава Климта
Комната в коммуналке - вложение или проблема
Как красить карие глаза карандашом
Совет 2: Как снять боль от ожога языка
Все про жемчуг: как он появляется
Стоит ли верить онлайн-гаданиям
4 Полностью новые способы использования Pinterest