Закрыть ... [X]

Как без масла пожарить картошку,вкусно и полезно

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как пожарить картофель без масла

Вред жареного картофеля


Жареный картофель включает в себя большое количество жиров и равен по калорийности бутерброду с маслом. Калорийность в среднем составляет около 203 ккал на 100 г (картофель фри — 312 ккал).
Данное блюдо не рекомендуется принимать в пищу людям, имеющим проблемы с пищеварением, лишним весом и процессом обмена веществ. Масло, в котором жарится картофель, откладывается в организме человека в виде жиров.
Если вы хотите иметь красивую фигуру, то откажитесь от картофеля-фри, жареного картофеля с использованием масла. Для снижения веса включайте в свой ежедневный рацион не больше, чем 200 г картофеля. Лучше всего есть это блюдо в обед, т.к. картофель на ужин приведет к жировым отложениям.
Для того, чтобы не набрать лишний вес, рекомендуется жарить картофель на обычной воде или сале.

Жареный картофель без масла


Вам понадобится:
- 500 г картофеля;
- репчатый лук — 2 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- вода;
- соль, перец (по вкусу);
- сковорода.
Помойте картофель, удалите кожуру и «глазки», затем еще раз промойте. Разрежьте каждую картошку пополам, а потом соломкой. Очистите репчатый лук, нарежьте небольшими кубиками. Очистите и вымойте морковь, натрите ее на терке среднего размера.
Порезанный картофель выложите на сковороду, налейте немного воды (около 3 ст. л.), посолите и поперчите по вкусу, обжарьте на небольшом огне около 5-7 минут. Время от времени перемешивайте картофель. Добавьте порезанный лук и натертую морковь, затем тщательно перемешайте и жарьте еще около 5 минут до золотистого цвета. Затем выключите огонь, накройте сковороду крышкой и оставьте картофель настояться в течение 5-7 минут.
Выложите жареный картофель на тарелки и подайте к столу с мясом, рыбой или колбасой.

Картофель по-деревенски


Вам понадобится:
- 500 г картофеля;
- 2 яйца;
- зелень (петрушка, укроп, перья лука и т.д.);
- ломтики сала — 4 шт.;
- соль (по вкусу);
- сковорода.
Очистите и помойте картофель, порежьте его пополам, а затем на небольшие дольки. Разогрейте сковороду, затем выложите на нее ломтики сала, на небольшом огне вытопите жир. Образовавшиеся шкварки можно убрать.
Выложите на сковороду картофель и жарьте на жире до состояния готовности. В конце необходимо разбить яйца прямо в картофель, посолить и поперчить, затем накрыть сковороду крышкой и еще некоторое время продержать на маленьком огне. Перед подачей к столу посыпьте картофель мелко порубленной зеленью (петрушка, укроп и др.). Приятного аппетита!




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: жарю без масла

Картошка Фри без грамма Масла за 10 минут!
Как пожарить картофель без масла

Жареная картошка без масла - Полезные завтраки с Ниной Радзиевской
Как пожарить картофель без масла


Как пожарить картофель без масла
Как пожарить картофель без масла

2019 год -
2019 год - Как пожарить картофель без масла

Как пожарить картофель без масла рекомендации
Как пожарить картофель без масла советуем

Как пожарить картофель без масла картинки
Как пожарить картофель без масла картинки

Как пожарить картофель без масла новые фото
Как пожарить картофель без масла новые фото

Как пожарить картофель без масла изоражения
foto Как пожарить картофель без масла изображения

Смотреть Как пожарить картофель без масла видео
Смотрите - Как пожарить картофель без масла видео

Смотреть Как пожарить картофель без масла видео
Обсуждение по теме: Как пожарить картофель без масла, kak-pozharit-kartofel-bez-masla/


Похожие статьи

Совет 4: Как сыграла команда Германии на ЧМ 2014 по футболу
Как украсить резиновые сапоги своими руками
Какая польза от гранатовых косточек
Как выбрать отель в Таиланде
5 простых и безумно милых DIY Хэллоуин костюмы для детей
10 Горячие: лучшие ароматы розы
Как оформить покупку участка
Как отключить NOD32 временно
Шампунь-кондиционер из бесцветной хны и йогурта
Звезда для девочек Gilmore Скотт Паттерсон раскрывает историю истории перезагрузки Он не любил