Закрыть ... [X]

19 Трюков WWE (Рестлинг)

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как научиться рестлингу

Инструкция
Поймите философию рестлинга. У каждого вида боя есть своя философия, и ее вы сможете почерпнуть у опытных бойцов, тренеров. Если у вас имеются такие знакомые, это отлично, обратитесь к ним за помощью. Если же таких людей нет в вашем кругу знакомых, то обратитесь за разъяснением к тренеру по смешанному бою, так как этот вид является наиболее близким крестлингу.
Запишитесь в тренажерный зал – вам нужно наращивать мышечную массу и увеличивать силу, так как она вам будет просто необходима при выполнении бросков. Для улучшения эффективности ваших тренировок, а ваша цель набрать массу и стать сильнее, посоветуйтесь с инструктором, а также с вашим врачом, о том, можно ли и как лучше применять добавки вроде протеинов или креатинов.
Купите или самостоятельно сделайте у себя дома грушу для битья. Почитайте рекомендации по технике постановке кулаков, о том, как правильно распределять свой вес при нанесении ударов, чтобы они были максимально сильными и эффективными. Ежедневно отрабатывайте различные виды ударов, такие как джеб (прямой удар ближней к противнику рукой), хук (боковой удар), апперкот (удар снизу) и другие.
Займитесь растяжкой и гибкостью. Необязательно становиться суперпластичным или уметь садиться на шпагат, но некий уровень гибкости и растяжки вам будет необходим. Это снизит вероятность получения травм, а также позволит вам с большей легкостью проводить те или иные броски.
Купите или скачайте в интернете бои рестлеров. Смотрите это видео с точки зрения анализа боя, движений бойцов. Внимательно наблюдайте, какие удары и броски используют бойцы, как они распределяют свой вес во время удара. Вместе с тем не упускайте из виду оборонительные действия бойцов – как они блокируют удары, как уходят от них и как контратакуют соперника.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как делать Удары(Панчи) в реслинге

Приемы рестлинга на улице / Street wrestling /wwe finishers
Как научиться рестлингу

10 МОМЕНТОВ, КОГДА РЕСТЛИНГ СТАЛ РЕАЛЬНЫМ [18+]
Как научиться рестлингу


Как научиться рестлингу
Как научиться рестлингу

2019 год -
2019 год - Как научиться рестлингу

Как научиться рестлингу рекомендации
Как научиться рестлингу рекомендации

Как научиться рестлингу картинки
Как научиться рестлингу картинка

Как научиться рестлингу новые фото
Как научиться рестлингу новое фото

Как научиться рестлингу изоражения
images Как научиться рестлингу изображения

Смотреть Как научиться рестлингу видео
Посмотрите - Как научиться рестлингу видео

Смотреть Как научиться рестлингу видео
Обсуждение по теме: Как научиться рестлингу, kak-nauchitsya-restlingu/


Похожие статьи

Как объявить функцию
Секс во время беременности
На что обращать внимание при покупке очков от солнца
Gisele Bü
Создание конечной комнаты для гостей: как заставить гостей чувствовать себя как дома
Можете ли вы найти идеального товарища по квартире за 60 секунд?
Совет 3: Как определить расстояние до молнии
Совет 7: Как выучить осетинский язык
Как сделать ткань из искусственного шерсти до 100 лет