Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

Это поверхностная штука. Каждый в тренажерном зале судит вас за

Несмотря на то, что это новогоднее табу, мы присоединяемся к миллионам людей по всему миру, чтобы принять новогоднее решение, чтобы соответствовать ему в 2018 году. Но даже несмотря на то, что мы технически имеем все, что нам нужно для успеха - мы предварительно оплатили наш гимнастический проезд , набрал несколько симпатичных новых тренировочных костюмов для праздников, и загрузил оптимистичный плейлист по тренировкам - преодолевая беспокойство в тренажерном зале и фактически убеждая себя вынести суждение о спортивной культуре, все еще остается сложной задачей. Оказывается, этот страх более распространен, чем вы могли подумать; согласно совершенно новому опросу FitRated, более половины американцев избегают спортзала из-за их тревоги или страха перед суждением во время разработки.

Обследовав 1000 американцев, чтобы узнать их привычки и мнения в спортзале, это новое исследование показало, что 65 процентов женщин и 36 процентов мужчин избегают гимнастики, потому что они чувствуют беспокойство или боятся быть оцененными во время разработки. Что еще более шокирует то, что это число превышает 75% респондентов, которые считают, что они менее привлекательны, меньше по форме или менее опытны в типичной спортивной среде. Самым распространенным беспокойством в тренажерном зале для женщин и мужчин был страх, что их оценивали по весу, причем почти 60 процентов респондентов признали, что они считают, что их оценивают по размеру другие гости в спортзале. Вторым наиболее распространенным беспокойством было неправильное использование оборудования (52,5%), за которым следовали недостаточно здоровые (51,4%), неправильное выполнение упражнений (49,2%) и выбор одежды (43,8%).

К сожалению, эта проблема - улица с двусторонним движением. Из опрошенных 1000 человек одна треть респондентов призналась, что судит других в тренажерном зале. В то время как спортсменки считали, что большинство судей считают их весом, самая распространенная причина, по которой люди, допущенные к суждению других, были по сравнению с другими вариантами одежды для спортзалов (47,3 процента), а затем их вес (39,9 процента), ненадлежащим использованием оборудования (35,2 процентов), а также занятия в тренажерном зале (34,6 процента). Те, кто предпочитал анаэробные упражнения, такие как тяжелая атлетика, были самой суровой группой, которую трогали те, кто предпочитал аэробные упражнения, такие как бег и езда на велосипеде.

Принимая участие в сольной сердечной деятельности, например, на открытом воздухе или в тренировках в вашей гостиной, вы найдете отличные шаговые камни, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно в своих способностях в безопасной и беспристрастной зоне. В этом году мы обещаем прекратите судить других в спортзале. Мы все ходим в спортзал, чтобы стать здоровыми, поэтому судить других о их текущем весе, о том, что они носят, или если они хватают прогресс, просто не имеет смысла. Давайте сосредоточимся на том, чтобы сделать этот наш самый здоровый год на сегодняшний день, и оставить в 2017 году лишнее суждение.



Похожие статьи:


Этот Kickstarter хочет сделать веснушки аксессуарами для всех
Hayden Panettiere заставит вас любить любить любимого, как у Hers
Ребята из Queer Eye вышли из Атланты на сезон 3
Лена Дунхэм планирует отказаться от участия в актерской гонке для других актрис
Blue Buffalo вспоминает собачью еду из-за потенциального фрагмента металла
Этот сайт будет писать лучшее сообщение для вас
Celeb Trainer Corey Calliet Акции 5 советов для получения результатов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ