Закрыть ... [X]

Как правильно осмотреть квартиру на вторичном рынке перед покупкой!! 5 Золотых Правил!!!!!!

Рекомендуем посмотреть ещё:




Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года

С наступлением нового года настало время подумать о том, чему нас учили последние 12 месяцев, и как мы можем извлечь эти знания в нашу следующую хронологическую главу. Для некоторых из нас это означает, что мы обновляем способ организации нашего почтового ящика или внедрения новых взломов производительности, чтобы обеспечить бесперебойную работу. Другие из нас могут начать 2018 год с новой аренды в поисках любви и новой готовности изучать приложения для знакомств. И действительно ли это будет новый год без нового подхода к здоровью? Мы достаточно уверены в том, что вы планируете внести некоторые изменения - пусть и небольшие - к вашему личному режиму здравоохранения, - январь, и мы рады сообщить, что в KIND Snacks есть новое исследование, которое должно помочь вам сообщить план действий в области питания в ближайшие месяцы.

Женщина отрубает свежие фрукты

В последнее время KIND опросили сотни диетологов и других профессионалов в области питания со всей страны, чтобы получить их здоровье и оздоровительные тенденции, которые они ожидают увидеть в 2018 году. Никакой разговор о будущих тенденциях не является полным, однако, не говоря о тенденциях прошлое, поэтому диетологи, которые принимали участие в опросе, также говорили о суперпродуктах, которые, по их мнению, были в наибольшей степени превышены в 2017 году. Вот пять продуктов, польза для здоровья которых они, скорее всего, сказали, были израсходованы пропорционально.

1. Кокосовое масло:Диетологи и другие эксперты по питанию, опрошенные в исследовании KIND, оценили кокосовый орех - и, в частности, кокосовое масло - как единственный сверхвысокий суперпродукт прошлого года. Кокосовое масло активно пропагандируется как самый здоровый вариант для приготовления пищи, главным образом потому, что его высокое содержание насыщенных жиров, как говорят, положительно влияет на уровни ЛПВП («хороший холестерин»), отрицательно влияя на уровни ЛПНП («плохой холестерин»). Пока все звучит хорошо, правда? Вид. Хотя говорят, что кокосовый орех способствует снижению веса и улучшению некоторых хронических состояний, правда заключается в том, что исследования, подтверждающие эти утверждения, не так сильны, как этомогбыть. «Суть в том, что кокосовый орех может иметь место в здоровой диете, но его следует потреблять иногда и в умеренных количествах вместе с другими растительными маслами, более высокими в ненасыщенных жирах, например, оливковым и рапсовым маслом», - говорит Стефани Перруцца, зарегистрированный диетолог и здоровье и специалист по велнес-коммуникациям в KIND.

2. Куркума:Яркая желтая специя, которая недавно нашла свой путь в более популярные продукты и напитки, куркума лучше всего известна в сообществе здравоохранения за ее высокую концентрацию куркумина, фитохимическую, связанную с уменьшением воспаления. В то время как употребление куркумы, безусловно, не должно причинить вам вреда - и может очень хорошо улучшить воспалительные симптомы - Перрузза говорит нам, что выгоды от специй были размыты пропорционально в 2017 году.

Женщина наливает коктейль

3. Кале:Не очищайте свой ящик с ящиками или бросайте свою рубашку «Kale yes!» В корзину для пожертвованийдовольновсе же. Жёсткий зеленый цветявляетсяочень питательный, поэтому нет причин останавливать его в ваших коктейлях или салатах. Озабоченность диетологов заключается в том, что высокий уровень кайла в последние годы, возможно, усугубил внимание от других овощей, которые также являются ключевыми для здорового питания. «Уделение особого внимания потреблению только одного овоща ограничивает вас от получения других важных питательных веществ, встречающихся в различных листовых зелени и других оранжевых и красных овощах», - говорит Перруцца. В частности, брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста заслуживают особого внимания.

4. Açaí:«Ягоды Açaí были раздуты как звездный ингредиент в чашках и коктейлях açaí», - объясняет Перруцца. «Эти чаши предлагают много пищи, но могут упаковывать большое количество калорий и сахара, что важно учитывать. Они также могут быть дорогими ». Хотя чаши асаи восхитительны, их, пожалуй, лучше всего едят в меру, особенно учитывая тот факт, что, по мнению экспертов, опрошенных в исследовании KIND, исследования, подтверждающие их предполагаемые преимущества для здоровья, на самом деле довольно минимальны.

5. Матча:Мы ненавидим разрывать ваш пузырь на той симпатичной спирте, которую вы пьете, но диетологи уверены, что наша любовь к зеленым листьям чая в конечном итоге войдет в историю как причуда. Высокое содержание антиоксидантов Matchaделаетсделайте его хорошим выбором с точки зрения питания, но только время и дополнительные исследования расскажут, насколько это так здорово, как мы верили в последний год.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Техника лазури с хлопьями для декорирования стеклотканевых обоев и малярных стеклохолстов

ДОМАШНИЕ КОТЛЕТЫ Сочные. Как Приготовить идеальный фарш для котлет, все тонкости.
Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года


Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года
Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года

2019 год -
2019 год - Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года

Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года рекомендации
Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года советуем

Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года картинки
Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года картинка

Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года новые фото
Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года новое фото

Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года изоражения
pictures Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года изображения

Смотреть Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года видео
Смотрите - Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года видео

Смотреть Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped Superfoods 2017 года видео
Обсуждение по теме: Диетические блюда Блюдо на Top 5 Overhyped , dieticheskie-blyuda-blyudo-na-top-5-overhyped/


Похожие статьи

Как отряд сексологов и любителей музыки делает фестивали более безопасными для женщин
Как приготовить легкий салат с клубникой
Как приготовить молочные коржики
Как гладить пиджак
О пользе фиников
Как разговаривать с ребенком в утробе
Как знакомиться с новыми людьми
Как создать сельскохозяйственный кооператив
Совет 2: Как заработать деньги школьнику