Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

5 Естественных способов бить утреннюю боль

Нет никакого способа обойти тот факт, что утренняя тошнота является одной из менее гламурных частей беременности. У тебя должно быть это материнское сияние, а вместо этого ты потный и бледный - ну, ты получишь картину. И кто назвал это «утренней» болезнью, так или иначе? Ваш живот свистеть, качаться, взбивать и поворачивать весь день. Если бы только была волшебная таблетка, которую вы могли бы сделать, чтобы все это исчезло. Но многие медики не могут быть и речи о здоровье вашего ребенка. Это нормально. Проверьте эти полностью без рецепта методы, чтобы победить утреннюю тошноту.

беременная женщина, едят яблоко

1.Nix тошнота-индукторы.Вы, вероятно, уже обнаружили, какие запахи заставляют вас кричать (и вздыматься). Да, это правильно - пахнет. Иногда это не та еда, которая заставляет вас болеть: это просто ароматы, которые превращают ваш животик. Сделайте все возможное, чтобы держаться подальше от них. Это может занять некоторое перераспределение, размещение и понимание со стороны окружающих. Скажем, ароматный аромат толстой, сочной стейки, приготовленной на плите, однажды поджег ваши вкусовые рецепторы, но теперь он делает полную противоположность. Попросите вашего партнера взять мясо на открытом воздухе для барбекю на заднем дворе до тех пор, пока ваша утренняя стадия болезни не пройдет.

2.Заморозьте это.Ваш напиток, то есть. Отбрасывание большого стакана воды, сока или просто чего-то еще было просто супер. Теперь это превратилось в какую-то искаженную задачу. Вы знаете, что гидратация является абсолютной необходимостью, особенно когда вы теряете жидкости в массе во время приступов утренней тошноты. Тем не менее, вы просто не можете желудочно глотать что-нибудь прямо сейчас. Поверните эту жидкость в твердом состоянии, заморозив ее! Добавьте всплеск лимона, намек на сущность огурца или немного арбузного сока на ваши кубики. Сосать на замороженные угощения гораздо приятнее, чем переваривать такое же количество жидкости.

3.Есть больше.Хотя еда больше, кажется, идет вразрез с тем, что говорит вам ваш желудок, это не так сумасшествие, как кажется. Никто не говорит, что вам нужно лопать блинчики, картофель и чизбургеры с двойным беконом вниз по горлу. Вместо этого, nosh на маленьких, carb-happy закуски (например, крекеры или тосты) в течение дня. Добавьте щепотку белковоподобного арахисового масла или небольшого куба сыра - чтобы закруглить ваши мучные блюда. Это удерживает морское, скалистое чувство от полного захвата.

4.Получите имбиря, по-настоящему.Имбирь использовался на протяжении веков для лечения тошноты - думаю, имбирный корень, а не какой-то изготовленный химический ароматизатор. Если вы сбиваете банки с рыжими элями, как чемпионом, но ваша утренняя тошнота не улучшается, посмотрите на ингредиенты. Если сода использует только «имбирный аромат», вы не увидите никакой пользы. Вам нужна настоящая сделка. Убедитесь, что напиток, чай, печенье или конфеты, которые вы выбираете, содержат сам имбирь, а не список искусственных мимик.

5.Сделайте это minty.Запах оживил вас и дал вам свежие свежие ощущения задолго до того, как вы были беременны. Теперь, когда вы на какой-то скалистой дороге, мята может успокоить вашу тошноту и позаботиться об этом утреннем рту. Наполните свою воду мятой, попробуйте чай, сделанный из листьев, сосать конфету или просто обнюхивать свежий материал.

Имейте в виду, что иногда утренняя тошнота может стать серьезной. Если вы пробовали все, что можете подумать, чтобы победить его, и вы все еще чувствуете тошноту, рвоту, теряете вес или обезвоживаетесь, немедленно позвоните своему врачу.



Похожие статьи:


Kim Kardashian West говорит, что она повторно использует старую детскую мебель для питомника Чикаго
7 путешествий взломать, чтобы попытаться, когда у вас мало энергии
6 лучших суперпродуктов, чтобы помочь утренней болезни
Есть серьезный вопрос о счивании, идущий с Netflix - и как это влияет на вас
Две австралийские соотечественники празднуют побег из штурмовых сборов с рэпом Sing-A-Long
Fashion Stalkers, это ваше любимое новое приложение
Alexa Chung Tweets Семейный портрет ретро: см. Звезду, прежде чем она была знаменита
Вы не поверите, сколько это стоило бы купить Белый дом



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ